预防痤疮的措施有哪些

　　预防痤疮的措施有哪些？说到痤疮，每个年轻人都比较恨它，因为痤疮的原因好多人留下终身的遗憾。那么如何在日常生活中避免痤疮的发生呢？下面天津津门皮肤病医院介绍一些有用的预防痤疮的措施。

　　预防痤疮应该做到以下几点:

　　1.清洁面部,这是比较直接的预防痤疮的措施，去除脸上的污垢和油脂，防止堵塞毛孔;

　　2.饮食上少吃脂肪、辛辣、油煎、高糖的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水.这种预防痤疮的措施可以减轻肠胃负担，保持好的消化系统。

　　3.坚持多做一些运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗.

　　4.避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致长时间的凹陷性疤痕,留下终身遗憾.

　　5.不能经常熬夜,要保持睡眠充足是非常有用的预防痤疮的措施。

　　【温馨提示】痤疮给我们的伤害不一定是一时的，有可能是一世的，所以为了避免痤疮的伤害，我们应该及时到医院治疗。如果还有别的关于痤疮的问题，可以在线咨询。