电脑族易脱发应该注意哪些事项

随着21世纪互联网突飞猛进的发展，迎来了网络时代的新局面。特别在年轻的新一代（80后、90后）成了这个“电脑族”的群体。近年来随着各地、千家万户电脑的普及，“电脑族”的脱发朋友越来越多，很多人都知道经常对着电脑有人体有辐射，但是又有谁知道电脑能导致脱发呢？

电脑的危害给我们IT朋友潜伏着很大的威胁。电脑对脱发的直接危害是很多人为人知的。对于我来说，也是一个IT工作者，在温州工作快4年了，常常是因为长时间的对着电脑，每次洗头脱发就掉得很。

现在看来可能是和我的工作有着紧密切关系。于是我向我身边IT行业作了一个调查，的朋友都患有不同程度的脱发，而且大多数都没有重视起来，更别谈哪种方法治疗比较好？

日常饮食方面：

因为胶原蛋白是我们头发营养缺一不可的主要成分，所以，在日常生活中要多补充优质蛋白质，如玉米、黑芝麻、大豆等植物蛋白或者是排骨汤等动物蛋白。合理的膳食是供给毛发营养的重要因素如黄豆、虾、黑豆、禽类、蛋类、带鱼、熟花生、菠菜、胡萝卜、鲤鱼、香蕉、 马铃薯等富含铁质的食物。

日常护理方面：

日本生活当中合理的安排好自己的作息时间，切忽经常通宵，熬夜等习惯。（特别是IT人员）该休息的时候要休息好，该工作的时候就要用心工作。日常要正确的护理好自己有头发，不要经常洗头，一个星期洗2-3次为佳。切忽染发烫发。